吹冷氣也要會換氣：抽風機打造空氣流通，清淨機降低病毒風險

9/30/2025

涼不等於乾淨，冷房也要會呼吸

多數分離式冷氣不引入室外新風，只是在室內循環降溫。人多或長時間開冷氣時，CO₂與氣膠會累積，疲倦、異味與傳染風險上升。

做法很簡單：抽風機負責排出、門縫/進氣口補新風、清淨機負責把室內微粒濃度壓低；再配合正確的開關機流程，就能同時涼、清新、安心。

核心觀念：換氣 vs. 淨化，你需要兩者並行

換氣（Ventilation）

目標：把室內汙濁空氣換成戶外空氣，降低 CO₂、揮發物與氣味。
工具：抽風機／新風機、窗開啟對流。
指標：CO₂ 建議 < 800–1000 ppm（人多時越低越好）。

空氣淨化（Filtration）

目標：濾掉氣膠微粒（含飛沫核、過敏原）。
工具：HEPA／等效等級濾網的清淨機。
指標：CADR（m³/h）與**換氣等效值（eACH）**越高越好。

冷氣（AC）＝控溫除濕；不等於換氣或淨化。

需要多少風量？3 個快算公式

抽風機（真正換氣）

目標換氣次數 ACH（一般居家 2–4 ACH；聚會/運動 4–6 ACH）
所需排風量（m³/h）≈ 室內體積（m³） × ACH
- 例：12 坪（≈40㎡）× 層高 2.8m → 體積 ≈ 112 m³
  - 3 ACH → 約 336 m³/h 抽風量

清淨機 CADR（顆粒物）

建議 CADR（m³/h）≈ 體積 × 5 ÷ 60（目標約 eACH ≈ 5）
- 上例 112 m³ → 約 560 m³/h（可 2 台分攤）

CO₂ 作為運轉指標

<800 ppm 理想、1000 ppm 上限；超過就加強排風或開窗 5–10 分。

抽風機怎麼裝？位置與路徑決定效果

佈局原則

「遠端抽走」：抽風口設在離冷氣出風最遠且人群活動尾端的牆/窗，帶走舊空氣。
保留進氣路徑：利用門下縫、走廊或對側窗作進風；必要時開一側 5–10 cm 形成單向流。
避免短路：抽風口不可緊貼進風口，否則只抽新鮮空氣。
防回流：外牆端加止回閥，雨天選防雨百葉。

設備選擇

風量：依上式計算，寧可分兩機分流減噪。
靜壓：長管道或多彎頭選高靜壓管道扇；直通窗牆可用窗型排風扇。
噪音：臥室建議**<35 dB(A)**；客廳 <45 dB(A)。
供電：與照明分路，加裝定時器更好控。

清淨機怎麼放？用「混風」降低全屋懸浮微粒

選型與擺位

濾網：**HEPA（H13/等效）**或標示對微粒有效的等級。
風量：選 CADR ≥ 4–6 倍室內體積/小時（多人聚集取高值）。
位置：放人群區域的上風側或靠對流入口；避免貼牆角。
多台：分區擺放比單台極大更有效。

運轉策略

聚會前 30 分鐘開強檔預清；人多時維持中高檔。
退場後再跑 30–60 分鐘帶走殘留微粒。

冷房＋換氣＋淨化的 10 分鐘SOP

進門先對角開窗 5 分鐘（或抽風機強檔），排熱排濕。
關窗→開冷氣（26–28°C，強風 5–10 分）。
開抽風機低～中檔維持單向流（門縫/進氣口打開）。
清淨機中～高檔持續運轉，人多時提高檔位。
每 60–90 分鐘視 CO₂ 值進行5–10 分鐘強換氣。
睡前/關機前送風 20–30 分鐘烘乾冷排，減少霉味。

有 CO₂ 感測器就看數值調整；沒有感測器時以時間制與體感（悶、味）為準。

不同空間的配置建議

客廳（聚會場景）

抽風機 300–500 m³/h；清淨機 ≥500–700 m³/h 或兩台分區。
循環扇側送幫氣流走完全室，避免直吹人臉。

臥室（長時間停留）

抽風低檔連續或定時段開啟；清淨機用睡眠檔持續跑。
夜間目標 CO₂ < 1000 ppm；嫌吵選高 CADR、低噪機種。

廚房/浴室（源頭控制）

烹調務必強排＋關門，避免油霧回流。
浴室洗後抽 20–30 分鐘，降低潮濕與霉源。

結論：把「排風＋補風＋過濾」整合到你的冷房日常

最佳體驗來自三件事：抽風機穩定排汙、門縫或進氣口補新風、清淨機把微粒壓低。

再配合先換氣後冷房、定時強換與睡前烘乾冷排的流程，你的室內就能同時涼爽、清新、低風險。

把這套 SOP 寫進日常，就能在夏季長時間開冷氣也維持好空氣。

FAQ｜換氣×清淨×冷房常見問題

Q1：只有清淨機不裝抽風機可以嗎？

A：可降低微粒，但不能降 CO₂/氣味。至少安排定時開窗或小排風。

Q2：抽風會把冷氣全抽走嗎？

A：採低～中檔持續排＋保留固定進風縫，熱量交換有限；用短時強換（5–10 分）再關窗最效率。

Q3：HEPA 一定比較吵？

A：看CADR/噪音比。高 CADR 的機型在中檔就夠，反而更安靜。

Q4：家裡 PM2.5 室外很高，還能開窗換氣嗎？

A：高汙染時改抽風低檔＋清淨機高檔；等室外轉好再開窗強換。

Q5：CO₂ 感測器有必要？

A：強烈推薦。能用數字決定何時換氣、避免過度排風與能耗。

Q6：浴室抽風能當全屋換氣？

A：僅能輔助。全屋換氣需在主要活動區另設排風或新風。

Q7：有必要買新風系統嗎？

A：長時間人多（居家辦公/教室）或臨高汙染道路，全熱交換新風可穩定補風且更省能；否則抽風＋清淨機已能大幅改善。