別一回家就開冷氣！6大錯誤習慣讓你越吹越熱又浪費電

11/10/2025

你不是冷氣不夠力，是使用方式太「燃電」

夏天回家馬上開冷氣很直覺，但以下場景很熟悉：

冷氣狂吹半小時還是悶熱
遙控器溫度調到 18℃ 電費卻爆炸
吹久又覺得頭痛、乾燥不舒服

多半不是冷氣壞了，而是錯誤使用習慣讓冷房效率打折扣。只要調整幾個小動作，就能讓冷房更快達標、體感更舒服、電費不失控。

錯誤習慣一：一進門就開冷氣、不先通風

為什麼是大 NG？

悶熱屋子裡堆滿一天的熱氣與異味，直接開冷氣等於要它先一起「幫忙處理」熱空氣與污濁空氣，負擔變大、降溫變慢。

正確作法

先打開窗戶 3–5 分鐘，讓熱氣往外跑
若安全許可，可搭配循環扇往窗外吹，加速排熱
再開冷氣，會明顯感覺降溫更快。

錯誤習慣二：溫度一律調到最低才「爽」

為什麼反而更耗電？

設定 18℃ 不會讓房間「瞬間變涼」，只會讓壓縮機長時間全速運轉
過低溫度還會讓室內過冷、外面過熱，反覆進出更耗能

建議設定

一般住家建議約 26–28℃，再搭配風扇增加體感風涼
比起硬壓低溫，穩定溫度＋好風量更舒適也更省電

錯誤習慣三：風向亂吹，冷風直灌人、只吹到局部

常見問題

出風口直吹人：體感刺冷、不舒服還易頭痛痠痛
冷風只打某一角落，室內整體溫度降得慢

正確風向設定

冷空氣會下沉，風向略朝上或吹向遠處牆面，讓冷風迴流循環
小坪數可搭配循環扇「打斜角」，幫助冷氣擴散到整個空間

錯誤習慣四：只靠冷氣硬吹，不搭配風扇或循環扇

為什麼浪費？

冷氣單點出風，沒有對流會出現「這裡冷、那裡悶」的死角，壓縮機就得更久才達到設定溫度。

聰明搭配方式

在冷氣對角位置放循環扇，吹向天花或冷風吹來的方向
讓冷空氣均勻分布，可加快降溫又降低壓縮機負載

錯誤習慣五：頻繁開關冷氣，以為「關一下就省電」

實際上更耗電

短時間內多次開關機，會讓壓縮機不斷重新啟動，反而比穩定運轉更耗能。

建議做法

若只外出 10–30 分鐘，可視情況維持運轉或調高溫度＋風速
長時間外出再關機，回家可先通風再重新開啟

錯誤習慣六：濾網、冷排好久沒洗，還怪冷氣不冷

影響不只是不涼，還會更耗電

髒污堵塞濾網與冷排 → 風量變小、熱交換變差
壓縮機更吃力，電費上升還可能縮短壽命、產生異味

基本保養建議

濾網約每 2–4 週清洗一次
若出現臭味、風量明顯變小，建議請專業做內部清洗

結論｜會吹冷氣的人，比只會「調到最冷」的人更省更涼

冷氣省電與舒適感，絕對不是靠「硬調到 18℃」或「一直關關開開」，而是：

先把室內悶熱與濕氣排出去
用正確溫度＋風向＋風扇搭配，創造良好循環
維持設備乾淨，讓機器以最輕鬆的狀態運轉

改掉這 6 個 NG 習慣，你會發現：

同一台冷氣、同一個空間，可以更快變涼、待得更舒服，帳單也不再可怕。

FAQ｜冷氣使用與省電常見問題

Q1：回家後先通風會不會讓房間更熱？

短時間排熱是為了把高溫與悶氣放出去，反而讓冷氣之後更有效率，不會比較耗能。

Q2：設定 26–28℃ 真的夠涼嗎？

搭配風扇、除濕與適當風向，多數情況體感都舒適。若西曬嚴重，可先暫時調低 1–2℃ 再調回。

Q3：睡覺用睡眠模式比較省電嗎？

多數機種會隨時間自動調高溫度，一般比整晚固定低溫省電，但仍建議配合棉被與個人感受微調。

Q4：外出 20 分鐘要關冷氣嗎？

看環境與機型。若空間保溫佳，可調高溫度或風速而非直接關機，避免頻繁啟動耗電。

Q5：多久要請專業清洗冷氣？

一般建議 1–2 年一次，若環境粉塵多、家有過敏兒或明顯臭味，可縮短為每年甚至半年。

Q6：循環扇跟電扇差在哪？

循環扇風壓較強，適合打斜角推動空氣循環；電扇較適合直接吹人。兩者都能搭配冷氣省電。

Q7：開除濕會比較省電嗎？

冷氣除濕模式在部分機型下會降低壓縮機負載、帶走濕氣，讓體感變涼；但是否省電要看實際機種設定，重點是找出你家最舒適又穩定的組合。